top of page

Une approche douce et accessible pour retrouver la légèreté
Le yoga du rire est une pratique collective, ludique et accessible à tous, que je propose exclusivement en groupe.
Ces ateliers permettent de libérer les tensions, de renforcer les liens et d’apporter une dynamique positive au sein d’un collectif.
Ils s’intègrent parfaitement dans une démarche de qualité de vie au travail ou d’accompagnement du bien-être.
Des ateliers adaptés à chaque collectif
Structures de santé ou médico-sociales
Entreprises
Associations
Groupes lors d’événements bien-être

Objectifs des ateliers
Relâcher le stress collectif
Améliorer la communication et la cohésion
Dynamiser un groupe
Favoriser une ambiance positive
Les bienfaits
Diminution du stress
Détente physique
Amélioration de l’humeur
Regain d’énergie
Le rire agit directement sur le corps et le mental
.png)
Déroulement d'un atelier
Un atelier se déroule dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Il comprend :
Des exercices de respiration
Des jeux de rire guidés
Des mouvements simples
Un temps de relaxation
Aucun prérequis n’est nécessaire.
bottom of page
